چای

 

شرایط نگهداری: چای را در ظرف دربسته به دور از نور، رطوبت و بوهای تند نگهداری کنید. آن را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

 

نحوه استفاده: برگ‌های چای یا چای کیسه‌ای را با توجه به ترجیح خود چند دقیقه در آب داغ قرار دهید (مثلاً چای سیاه 3-5 دقیقه، چای سبز 2-3 دقیقه). زمان و دمای دم کردن را بر اساس نوع چای تنظیم کنید.

 

فواید:

–  موثر در سلامتی، بسته به نوع چای (به عنوان مثال، آنتی اکسیدان در چای سبز، آرامش با بابونه).

– می تواند هیدراتاسیون  را بهبود بخشد.

– یک گزینه مناسب به عنوان یک نوشیدنی خوش طعم و آرامش بخش  می باشد.

 

انواع موجود:

– چای سیاه: طعمی غلیظ، اغلب با کافئین.

– چای سبز: طعمی سبک تر، سرشار از آنتی اکسیدان.

– چای گیاهی: عرقیات تهیه شده از گیاهانی مانند بابونه، نعناع فلفلی یا رویبوس.

– چای سفید: طعمی لطیف، سرشار از آنتی اکسیدان.

– چای اولانگ: نیمه اکسید شده، در محدوده بین چای سبز و سیاه از نظر طعم و محتوای کافئین